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筋膜枪可以当按摩器用吗?筋膜枪和按摩器的不同之处

发布时间:2021-06-21 14:21浏览次数:
引言:肌肉筋膜是贯穿于身体的一层紧密结缔组织,它包绕着肌肉组织、肌肉群、毛细血管、神经系统。肌肉筋膜的变化和损伤就是让人出现肌肉疼痛感的主要原因,所以肌肉筋膜放松显得不可忽视,常见的筋膜按摩方式有手法按压、按摩器、筋膜枪和泡沫轴。那么,筋膜枪可以当按摩器用吗?筋膜枪和按摩器有什么区别?接下来一起了解一下吧。
一、筋膜枪可以当按摩器用吗?
筋膜枪偶尔可以用来当做按摩器使用。
筋膜枪可以放松肌肉筋膜,还可以舒缓僵硬的肌肉组织,假如长时间坐着工作导致局部肌肉僵硬,刚好家里又有筋膜枪,那么可以使用筋膜枪放松一下,作用和按摩仪器差不多。但是如果不运动的话,那么建议买个按摩仪器就够了,专门买个筋膜枪其实没必要。

二、筋膜枪和按摩器的不同之处
区别很大。按摩器主要是肌肉组织和穴位按摩,靠的手法和力度。筋膜枪主要是肌肉筋膜按摩,靠的是震动频率。很多仿冒的筋膜枪也是靠普通的按摩手法,这个和捶打按摩器没不同之处。打个不恰当的比方,捶打按摩器类似去按摩店按摩,筋膜枪类似去中医院按摩科室按摩。

三、筋膜枪使用注意事项
1、需注意时间
筋膜枪的作用力较强,使用过后会增加肌肉组织负担,为避免出现这种情况,必须需注意使用时间。
2、需注意按摩部位
筋膜枪只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉组织面积较大的部位,针对于头部、颈椎、脊柱等分布大量神经系统及毛细血管的部位不可以使用。
3、需注意人群
针对于孕妇及有健康问题的人群,应严禁使用。

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